Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.komunitas warga
IHSG menguat 1,68% pada 20 Agustus 2026, didorong saham komoditas. Total transaksi mencapai Rp 15,01 triliun.
Perusahaan penjinak "bom" kredit macet di China kini menghadapi krisis serupa, menimbulkan kekhawatiran akan besarnya kredit bermasalah yang tersembunyi.